Live Well

Du musst nicht dein gesamtes Leben ändern, um eine positive Veränderung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens zu erreichen. Hier sind drei einfache Angewohnheiten für 2019, die einen grossen Unterschied machen werden.

1. 30-Minuten-Regel
Bewege dich jeden Tag mindestens 30 Minuten. Finde heraus, was für dich funktioniert. Es reicht bereits aus, in ein neues Paar Schuhe zu investieren und zur Arbeit und nach Hause zu laufen – oder während der Mittagspause einen Powerwalk zu machen.

2. Durstlöscher
Stell sicher, dass du dich mit ausreichend Flüssigkeit versorgst. Wusstest du, dass das auch manchmal hilft, wenn du dich nach Süssigkeiten sehnst?

3. Denke grün
Ersetze jede Woche mindestens eine Fleischmahlzeit durch etwas Vegetarisches. Führe eine Regel ein, um deine Mahlzeiten zu planen, beginnend damit welches Gemüse deine Mahlzeiten beinhalten sollte, anstelle von tierischem Eiweiss. Gut für dich und die Umwelt.

GRIGOR DIMITROV NEUER GLOBALER AMBASSADOR FÜR VITAMIN WELL

Das schwedische Unternehmen, Vitamin Well, ist stolz darauf, sein jüngstes Mitglied des globalen Ambassador Teams – den Tennisprofi Grigor Dimitrov – bekannt zu geben.

Vitamin Well setzt sein Engagement im Sport fort und kündigt Grigor Dimitrov als Teil des globalen Botschafterteams an. Die Unterzeichnung des 27-jährigen Athleten stellt einen wichtigen Schritt für Vitamin Well dar und stärkt seine Position im Tennisbereich.

Als Ambassador wird Dimitrov an Aktivitäten im Zusammenhang mit führenden Tennis-Events teilnehmen und zusammen mit Vitamin Well Social Media-Aktivitäten durchführen. Nachdem er die Stockholm Open 2013 gewann und eine Weile in Schweden gelebt hatte, war Dimitrovs Entscheidung für eine Zusammenarbeit mit der bekannten schwedischen Marke eindeutig.

„Vitamin Well ist ständig im Vordergrund und wagt es, innovativ zu sein, was gut zu meinen Werten passt. Ich war schon immer ein Fan der Produkte und es fühlt sich großartig an, ein Unternehmen aus Schweden zu vertreten, da ich viele Erinnerungen von dort habe. Ich freue mich auf eine tolle Tennissaison zusammen mit Vitamin Well “, sagt Grigor Dimitrov.

Grigor Dimitrov ist der erfolgreichste männliche bulgarische Tennisspieler aller Zeiten. Er gewann acht ATP-Einzeltitel während seiner Karriere, darunter die Stockholm Open 2013, seinen ersten ATP-Titel. Sein Karrierehöhepunkt (ATP-Einzelwertung Nummer drei der Welt), den er im November 2017 erreichte, nachdem er das Nitto ATP Finale 2017 gewonnen hatte.

Grigor Dimitrov bereitet sich derzeit auf die Australian Open 2019 vor, die vom 14. bis 27. Januar stattfinden wird.

Go Dimitrov!

Be PREPARED for 2019

Pünktlich zum Jahreswechsel erweitert Vitamin Well seine Produktpalette um einen neuen, belebenden Geschmack – Vitamin Well PPREPARE. Mit Koffein, Vitaminen und einem frischen Geschmack von Passionsfrüchten kommt diese erfreuliche Nachricht gerade rechtzeitig zur Wintersaison.

PREPARE enthält Vitamin C und B12, welche dazu beitragen, die Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und das Koffein leistet einen Beitrag zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit.

PREPARE ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Sodas und ist ab sofort in der Schweiz bei COOP Pronto erhältlich.

 

Vitamin Well DEFENCE: der perfekte Durstlöscher für den Winter

Die neuste Produktentwicklung von VITAMIN WELL ist unser DEFENCE mit dem köstlichen Geschmack von frischen Zitronen und Holunderblüten. DEFENCE ist genau zu dieser Jahreszeit der ideale Durstlöscher und unterstützt das Immunsystem durch die angereicherten Vitamine.

Das Getränk enthält Vitamin C, Zink und Vitamin B12, die alle zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Das enthaltene Vitamin D schützt den Körper zudem vor einem möglichen Mangel, welcher oft in den Wintermonaten durch zu wenig starke Sonneneinstrahlung eintrifft. Das Getränk enthält aussderm Holunderbeeren- und Grüntee-Extrakt.

DEFENCE ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Sodas und ist ab sofort in der Schweiz erhältlich.

MACH DICH BEREIT FÜR DEN HERBST!

Nach ein paar sonnigen und warmen Monaten lassen wir den Sommer hinter uns und heissen den Herbst willkommen. Einige von uns mögen bereits eine gewisse Müdigkeit verspüren und dafür gibt es unterschiedliche Gründe, warum unser Energieniveau abnimmt. Wir können weder die Dunkelheit noch das Wetter beeinflussen, aber mit der richtigen Einstellung gibt es einige Dinge, die wir tun können. Um unser Wohlbefinden auch in den dunklen Monaten zu kontrollieren, findest du nachfolgend unsere besten Tipps für einen gesunden und ausgewogenen Herbst:

1. Setze Deine Prioritäten – Schlafrhythmus ist enorm wichtig!
Im Sommer ist es einfach deinen üblichen Schlafrhythmus zu verändern, was oft zu kurzen Nächten und wenig Schlaf führt. Jetzt, wenn es draussen dunkel wird, werden wir müde und dein Körper braucht mehr Erholung. Deshalb ist es wichtig, dass wir ihm den nötigen Schlaf gönnen. Versuche jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und eine geeignete Schlafroutine zu finden. Wusstest du, dass diese nicht nur für deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden, sondern auch für dein Immunsystem wichtig ist?

2. Stelle sicher, dass Du genügend Vitamine und Mineralien zu Dir nimmst.
Um fit zu bleiben, ist es notwendig, alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien zu erhalten, die dein Körper braucht. Ein Beispiel ist Vitamin C, das zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Wenn wir kein Vitamin C haben, sind wir schneller einer Infektion ausgesetzt. Auch Magnesium hat ebenfalls eine positive Wirkung auf deinen Körper. Mit seiner beruhigenden Wirkung kann es dir helfen, besser zu schlafen. Magnesium ist auch für den Elektrolythaushalt wichtig, kann Müdigkeit reduzieren und spielt eine entscheidende Rolle im Prozess der Zellteilung. Daher enthalten viele unserer Getränke Magnesium.

3. Finde Deine innere Ruhe und entspanne Dich!
Trotz der Dunkelheit sind wir in einer der gemütlichsten Jahreszeit angekommen. Warum nicht mit kuschlig weichem Strickpullover ein gutes Buch lesen oder sich mit einem heissen Bad verwöhnen. Achte daher auf gezielte Ruhephasen, um daraus neue Energie zu schöpfen.

4. Konsequentes Training ist hart, schenkt Dir aber zusätzlich Energie.
Wenn die Müdigkeit dich überkommt, ist es schwierig, Motivation fürs Training aufzubringen. Eine gute Trainingsroutine ist jedoch ein wichtiger Bestandteil, um dir langfristig Energie zu geben. Setze es dir zum Ziel dich mindestens 30 Minuten pro Tag aktiv zu bewegen. Regelmässige Bewegung beugt Krankheiten vor und wirkt sich positiv auf deine Stimmung aus. Denke daran, 30 Minuten leichtes Training ist besser als gar kein Training!

5. Schöne Spaziergänge machen
Die Natur bietet genau zu dieser Jahreszeit viele schöne Farben und frische Luft. Wenn du für kurze Zeit draussen an der Herbstsonne bist, erhält der Körper das für ihn wichtige Vitamin D. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Muskelfunktion sowie zur Aufnahme von Kalzium bei. Viele unserer Getränke decken bereits mit einer Flasche deinen täglichen Bedarf!

Vitamin Well UPGRADE – die neueste Produktentwicklung

Die neueste Produktentwicklung ist Vitamin Well UPGRADE mit dem erfrischenden Zitronen/Kaktus Geschmack.

Die essentiellen Vitamine kurbeln den Energiestoffwechsel an und tragen dazu bei, die Müdigkeit- und Erschöpfungserscheinungen zu verringern. Zusätzlich unterstützt der Drink, dank dem darin enthaltenen Magnesium und Vitamin D, die Regeneration der Muskeln optimal. Ein weiteres Plus stellt das darin enthaltene Zink dar, welches das Immunsystem unterstützt und zu einer normalen Funktion dieser beiträgt. Vitamin Well Upgrade ist also der perfekte Begleiter für alle Aktiven und Leute, die gerne gesunde und fit durch den Alltag gehen.

Vitamin Well AWAKE: Kick gegen Frühjahresmüdigkeit

Die neuste Produktentwicklung von VITAMIN WELL ist unser AWAKE mit dem köstlichen Geschmack von frischen Himbeeren. Die Zugabe von Koffein fördert zusätzlich die Konzentration und liefert dir eine extra Portion Energie gegen die jährliche Frühjahrsmüdigkeit.