TESTISSÄ TRAMPOLIILINTUNTI

Haluatko harjoittaa lihasten hallintaa ja parantaa koordinaatiokykyä ja samalla myös pitää hauskaa? Me halusimme ja kävimme kokeilemessa Esportin uutta World Jumping® -trampoliinituntia.

Trampoliinihyppytunti on uusi, nivelystävällinen ja hauska tapa saada hiki pintaan. Tunnilla hypitään minitrampoliinin päällä joko 45 tai 60 minuuttia. Trampoliinitreeni on tehokas harjoitusmuoto ja harjoittelu on turvallista nilkoille, polville, lantiolle sekä selälle. Sen lisäksi, että trampoliinilla hyppiminen harjoittaa liikkeiden ja lihasten hallintaa se parantaa myös koordinaatiokykyä ja on erinomainen keskivartalotreeni. Seuraavana päivänä tuntui jaloissa, reisissä ja keskivartalossa.

Plussaa: Hauska mutta samalla tehokas treeni joka tuo hyvää vaihtelua omaan treenin. Sopii kaikille ja vaativuustason voi itse valita. Treenin loputtua kaikilla oli leveä hymy huulilla, osittain myös ohjaajan mahtavan asenteen ansiosta.

Miinus: Vaikea löytää mitään negatiivista tästä treenistä. Trampoliinitunti ei ehkä sovi sinulle, jos et pidä korkeatempoisesta liikunnasta.

Arvosana:

betygstamplar_5