#StayHome #StayHydrated – Herman Tømmeraas 8 beste tips under hjemmekarantenen!

Å sitte ihjemmekarantene kan være utfordrende for mange. Tiden vi er inne i kan føles både merkelig og kaotisk, og dagene kan fort bli ensformig og monotone. Men fortvil ikke! Vi har tatt en prat med vår ambassadør HermanTømmeraas, og har kommet fram til våre 8 beste tips til hva man kan gjøre nå ihjemmekarantene:

1. Lær deg noe nytt
Se lærerike dokumentarer, ta et onlinekurs eller lær deg et nytt språk? Hvor kult er det ikke å plutselig kunne snakke spansk til kompisen din når alt dette er over? God motivasjon til å booke inn en reise etterhvert og ha noe å glede seg til!

2. Gjør noe du skulle gjort lenge, men har utsatt
Kanskje du har noen gjøremål du skulle gjort lenge, men ikke har fått tid til? Få orden i sakene, senk de stressede skuldrene, og komajour!

3. Hold deg i bevegelse
Når vi holder oss i bevegelse styrker vi immunforsvaret, takler stress bedre og blir i bedre humør. Både kropp og hode har veldig godt av litt aktivitet i disse tider. Ta en lett gå- eller joggetur, prøv yoga eller gjennomfør en svett treningsøkt på stuegulvet. Inspirasjonen finnes overalt! Sjekk gjerne ut noen av våre ambassadører på Instagram.

4. Ring noen du ikke har snakket med på lenge
Som sosiale vesner har vi alle godt av å snakke, se og helst møte hverandre. I denne perioden kan det passe ekstra bra å endelig ta opp røret og ringe noen man ikke har snakket med på en stund, det kan gjøre underverker for humøret for begge parter!

5. Få i deg næringsrik mat og drikke
I tider som disse er det minst like viktig å gi kroppen god næring. Bruk tid til å finne gode, sunne oppskrifter, prøv noe du ikke har gjort før, og få i deg rikelig med drikke. Våre VitaminWell drikker er i et supert alternativ for å slukke tørsten og samtidig få i seg rikelig med vitaminer, ingen unntak i denne perioden!

6. Prioriter de gode rutinene dine
Hverdagen er kanskje ikke helt den samme, men desto viktigere er det å opprettholde gode rutiner! Stå opp og legg deg til faste tidspunkt. Legg frem treningstøy og få inn ei treningsøkt når du vanligvis bruker å trene! Skriv handlelister og ta storhandelen på mandager som du bruker. Gode rutiner er viktig for å kunne håndtere og unngå unødvendig stress, samt gir en bedre struktur i hverdagen.

7. Vårrengjøring 
Mange steder i landet har våren meldt tidlig ankomst, og sola titter inn vinduet! Nå er det den perfekte tiden å gjøre vårens store rundvask – gjerne med høy musikk og litt god snacks attåt! Fort unnagjort, det føles helt magisk når man er ferdig også blirhjemmekarantenen ekstra hyggelig i tiden fremover!

8. Se på Ragnarok påNetflix, og nyt en iskald Vitamin Well ZERO Hydrate
Hva bedre enn å lære om norrøn mytologi i moderne form med den suksesserien «Ragnarok» på Netflix? Herman har her rollen som «Fjor», og vi kan ikke vente til sesong 2 kommer ut!!! #StayHome #WatchRagnarok #StayHydrated!

Sjekk ut vårInstagram-konkurranse her hvor du kan delta for å få tilsendt forfriskende VitaminWell ZERO Hydrate hjem på døra til deg og en venn!

Stor cyberklem fra Team VitaminWell og Herman Tømmeraas .

Vitamin Wellness Weekend

Siste helgen i Februar fikk vi med oss en blid gjeng Vitamin Well- og Johaug jenter på fjellet! En helt magisk tur fylt med skiteknikkurs, smilepuls og nye gode bekjentskaper. Vi var så heldig å ha med oss våre spreke Vitamin Well ambassadører Martine Ek Hagen, Adrienne Eikrem, Malene Helgø, Solveig Marit Magnadottir, Madelen Mindresunde og Silje Økland.

 

Sjekk ut intervjuet vi gjorde med våre Vitamin Well-jenter:

 

Takk til det fantastiske teamet bak Johaug, og deres spreke, sprudlende ambassadører som gjorde turen vår komplett! Hardcore treningstøy som samtidig er feminint og fint, det digger vi!