Elektrolytter (salter) som natrium, magnesium, klor og kalium. Elektrolytter og karbohydratoppløsninger bidrar til å vedlikeholde utholdenheten under langvarig utholdenhetstrening og øke opptak av vann under fysisk trening.
Elektrolytter (salter) som natrium, magnesium, klor og kalium. Elektrolytter og karbohydratoppløsninger bidrar til å vedlikeholde utholdenheten under langvarig utholdenhetstrening og øke opptak av vann under fysisk trening.