Vitamin Well Runners er et løpeteam som består av 10 løpere med ulik bakgrunn og mål innen løping. Vi spurte vår Runners og løpeentusiast Lars Magnus Tangen noen raske spørsmål for å bli bedre kjent med hans løpebakgrunn og hvilke mål han har for det nye året!
Hva fikk deg til å søke til Vitamin Well Runners-teamet?
Søsteren min skal ha noe av æren fordi hun tipset meg om konkurransen. Jeg så på dette som en gyllen mulighet til å bli en bedre løper og jeg syns det virket veldig kult å bli en del av Vitamin Well Runners-teamet. Premiene er også veldig fine, det er ikke feil med en kald Vitamin Well i kjøleskapet når du kommer hjem fra en tung økt.
Hva er treningsbakgrunnen din?
Jeg har drevet med flere forskjellige idretter som bryting og alpint, men styrketrening, løping og fotball er det jeg har brukt mest tid på opp gjennom årene. Jeg skulle ønske at jeg begynte å løpe mer enda tidligere, rett og slett fordi jeg digger det!
Hva fikk deg til å begynne å løpe?
Jeg setter veldig pris på den frihetsfølelsen og gleden som løping gir meg i hverdagen, i tillegg er det en veldig ærlig idrett. Det er lite som kan måle seg med følelsen du får når du kjenner adrenalinet pumpe på startstreken før et løp du har forberedt deg til. Det er ubeskrivelig når du kommer i mål og har klart målsetningen din – jeg ønsker at så mange som mulig får oppleve det samme!
Favorittdistanse?
10K & Halvmaraton
Hva er ditt løpemål for 2022?
Målet mitt for denne sesongen er å perse på 10K og Halvmaraton. I tillegg er planen å ha det gøy sammen med Vitamin Well-teamet på mange treninger og løp. Det hadde også vært stort om jeg kan motivere noen til å begynne å løpe, eller til å løpe enda mer. Kjør!
Og til slutt, ditt beste løpetips?
For mange kan det være lurt å legge en god plan for løpingen slik at man minimerer skaderisikoen og slik at man klarer å opprettholde variasjon og kvalitet i øktene over tid. Løp rolig når du skal løpe rolig (pratetempo), kjør 4-6 stigningsløp på de rolige turene dine. Invester i flere par med gode sko som du kan bytte på mellom de ulike øktene, da blir beina glade. Meld deg på et løp et stykke frem i tid og ha det gøy på veien dit – du gjør det garantert på nytt når du har fått kjent på den følelsen!
Denne våren og vinteren inviterer Vitamin Well og våre Runners deg til å bli med i vår Vitamin Well Running Club på Strava! Her kan vi sammen samle kilometer i fellesskap – meld deg gjerne inn her: https://www.strava.com/clubs/vitaminwell.