Filippa Lund ny ambassadör för Vitamin Well

Träningsprofilen Filippa Lund är Vitamin Wells senaste tillskott i ambassadörsteamet. Under våren ligger en rad spännande aktiviteter planerade. Vi passade på att ställa några frågor till Filippa inför det nya träningsåret.

Filippa, du tränar oerhört varierat. Vilken är din favoritträning just nu?
– Jag hatar mjölksyra, haha, så just nu gillar jag lite tyngre styrketräning, det är kul att varva med. Om jag ska välja en övning jag gillar får det bli militärpress, alltså skivstång från bröst till över huvudet. Det är en enkel övning och det är roligt att man kan se resultat så snabbt.

Kan du beskriva känslan som du får efter träning?
– 
Jag känner mig stark, glad och pigg. Det går som ett endorfinrus genom hela kroppen. Drycken och maten jag får i mig efter ett träningspass smakar 10 000 gånger bättre. Det slår aldrig fel.

Du är ofta på resande fot. Har du några tips för att hålla igång träningen under resor?
– 
Yes, det gäller att ha lite disciplin och kreativitet beroende på vilken miljö man befinner sig i. Men enkla grejer är oftast bra. Som att simma i poolen eller ta en löprunda i staden som du befinner dig i. Du kan också ta med dig enkla träningsredskap och försöka hitta inspiration via konton på Instagram eller nätet.

Har du något nyårslöfte?
– 
Jag tycker det är viktigt att sätta nya mål och testa nya träningsformer. Annars är det lätt att tappa motivationen. Just nu vill jag testa på mer kampsportsträning. Jag har en kompis som ger lektioner i thaiboxning så det blir en hel del sådant just nu. Men jag har inget specifikt nyårslöfte.

Hur viktigt är det att vila?
– 
Jag försöker att ha två vilodagar per vecka och det är absolut okej att inte träna på en hel vecka ibland. När man vilat från träningen känns kroppen mycket fräschare. Vilan kan vara aktiv, t.ex. promenader, yoga och simma. På en vilodag befinner jag mig i sängen, kollar på Netflix och dricker Vitamin Well. Just nu kollar jag på Netflixserien YOU.

Vad är ditt mål med träningen 2019?
– Jag har äntligen hittat löparglädjen igen. Så jag vill springa mer och kanske få till ett halvmarathon under säsongen.

Vilken är din favorit bland Vitamin Well?
– 
Vitamin Well ZERO Prepare är min favorit. Jag dricker den varje morgon innan träning. Den är perfekt att ta med sig till gymmet när man inte är sugen på kaffe på morgonen.

Namn: Filippa Lund
Ålder: Fyller 29 år i februari
Bor: Södermalm, Stockholm
Gör: Hovmästare på Urban Deli
Instagram: @filippalund

Glöm inte följa @vitaminwellsverige på Instagram!