Lär dig crawla med oss!

Välkommen på crawlträning under ledning av f.d. elitsimmaren Elin Kjos.

Elin kommer att lära dig crawla och Vitamin Well finns på plats med goda törstsläckare samt frukost till alla som har deltagit. Maila oss på kompis@vitaminwell.se för att anmäla ditt intresse. Det finns 10 platser – först till kvarn gäller!

Tid: kl 07.00 den 22 april
Plats: Eriksdalsbadet (vi utanför för gemensam entré)

Välkommen!

Ps! Det är helt gratis att delta så passa på att få lite experttips inför simträningen i sommar!

 

För dig som inte var med i fredags morse – här kommer våra tre bästa crawlingnybörjartips:

1.Sparka alltid från bålen istället för låren.
2.Rotera ordentligt! Ta stora simtag där du vågar rotera ända från bålen – istället för axlarna.
3.Ta en sak i taget. Andningen är viktig men börja med att öva in själva crawltekniken innan du börjar träna på andningen.

Lycka till!