VW testar: THE BODY WHEEL METHOD

Vill du bli starkare, få bättre rörlighet och balans – samtidigt som du tränar bål och rumpa? Det ville vi såklart och testade därför nya spännande träningsformen The Body Wheel Method hos Söder45.

Body Wheel Method är ett funktionellt fitnessträningsprogram som formar, stärker och förlänger dina muskler. Fokus ligger på bålstabilitet. Nästan varje övning under passet gör du med hjälp av ett hjul. Under 45 minuter fick vi testa på roliga och utmanande övningar som satte vår uthållighet, styrka, balans och flexibilitet på prov.

Plus: Roligt och utmanande. Bra träning för bål och rumpa. Passar alla. Du behöver inte ha några förkunskaper.

Minus: Har svårt att hitta något mindre bra. Det skulle i så fall vara att den som vill ha mycket kondition kanske inte blir helt nöjd. Passet var absolut pulshöjande men fokus ligger lite mer på stryka än kondition.

Totalt betyg:

De snygga träningskläderna vi hade på oss under träningseventet kommer från <a href="http://sannealexandra.metromode.se/2016/10/30/sannealexandra-work-out-event/">Sanne Alexandra</a>.
De snygga träningskläderna vi hade på oss under träningseventet kommer från Sanne Alexandra.