VW Testar: Antigravity yoga

Anti-gravity yoga är en blandning av traditionell yoga, luftakrobatik, pilates, gymnastik och styrketräning. Tanken är att du ska få ökad fysisk smidighet och samtidigt ha roligt och vara med och skapa något vackert. Anti-gravity yoga utförs med hjälp av en så kallad yogahammock som gör det lättare att komma in i yogaposerna och hålla balansen i dem. I stället för att jobba mot gravitationen så jobbar man med den och låter tyngdkraften göra jobbet.

Så här tyckte Live Well-redaktionen om antigravity yoga:

Plus: Det var inte så svårt som det kanske ser ut, utan man kan hänga med bra redan från första passet. I alla fall om man går ett nybörjarpass. Passet upplevdes som avslappande och välgörande för både kropp och själ samtidigt som det är roligt! Vi fick verkligen leva ut våra inre barns cirkusprinsessdrömmar. Extra härligt var känsla av att trots tyngdlagen och hänga upp och ner. Och meditationen på slutet var fantastisk.

Minus: Det passar mindre bra för den som vill ha ordentligt pulshöjande träning eller gillar den typen av träning där svetten lackar. Och du som vill känna av lite träningsvärk dagen efter som ett kvitto på att musklerna arbetat kommer troligtvis bli lite besviken.

Totalt betyg:

VW_stampel_4av5